डायबिटीज

ठंड में मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, जिससे शुगर लेवल बढ़ सकता है डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रखना बेहद जरूरी होता है। सर्दियों के मौसम में ठंड के कारण शारीरिक गतिविधियां कम हो जाती हैं, और कई बार हमारी दिनचर्या व खान-पान में भी बदलाव […]

डार्क चॉकलेट में पॉलीफिनोल्स होते हैं, जो इंसुलिन की संवेदनशीलता (सेंसिटिविटी) को सुधारते हैं। पॉलीफिनोल्स पौधों में पाए जाने वाले यौगिकों (कंपाउंड्स) का एक समूह हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। ये शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव (Oxidative Stress) को रोकने में मदद कर सकते हैं। पॉलीफिनोल्स: एक शक्तिशाली यौगिक पॉलीफिनोल्स […]